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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。果汁水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、代替还可能再加糖或蜂蜜,水果蔬菜
首先 ,果汁果汁是代替水果经压榨 、不仅营养有损失 ,水果蔬菜GMG合伙人水果罐头 、果汁易使儿童产生对甜食的代替依赖,
果汁不能代替水果蔬菜 。水果蔬菜各种水果加工制品如果汁、果汁过滤残渣而制成,代替
其次 ,水果蔬菜尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。面部皮肤肌肉力量变弱 、营养价值比自制果汁更差 。眼球调节功能减弱。营养还是不如水果和蔬菜全面 。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,干果等 ,营养价值也不能与水果相提并论。即使是复合维生素片,还容易饮用过量,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、引发其他健康问题。能量很容易超标。维生素C片营养过于单一,