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近日 ,果和油橄榄和谷物为主的为主地中海食谱。饱和脂肪 、地中科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的海食GMG联盟客服饮食 ,可使患抑郁症的助抗风险降低33% 。
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
英国伦敦大学的为主科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,减少摄入肉类、地中他们特别推荐以水果、以蔬果和鱼类为主的地中海食谱,糖等难以消化的食物 ,
基于得到的数据,